présentieldistanciel 14h00 (2jours)

Communication Coopérative et affirmation de soi

Public : Toutes les personnes qui souhaitant développer des relations professionnelles de qualité et s’affirmer de façon constructive

Objectifs

Développer son estime de soi

Etablir des relations plus sereines

S'affirmer avec respect et confiance

Prévenir les situations de tension

Prérequis

Aucun

Contenu

1 - Les bases de la Communication Coopérative

  • La communication non verbale
  • Le rôle des émotions
  • La pratique de l’écoute empathique
  • L’expression authentique

2 - L'affirmation de soi

  • Les composantes de l’estime de soi
  • La confiance en soi
  • L’affirmation de soi 
  • L’assertivité

3 - La Communication Coopérative pour s'affirmer

  • La formulation de remarques constructives
  • Savoir dire non
  • L’accueil d’une critique
  • La prise de recul en cas de tension

Pédagogie active et inclusive

- Exercices et mises en situation
- Echanges et partages d'expériences
- Techniques de régulation des émotions
- Apports théoriques et pratiques
- Support de travail fourni

Suivi de la formation et évaluation

- Tests pré et post formation
- Evaluation continue des acquisitions
- Feuilles de présence
- Plan d'action personnalisé
- Attestation de fin de formation
- Questionnaire de suivi de formation

Accessibilité et adaptation

Pour les personnes en situation de handicap (gêne auditive, visuelle, motrice, neurologique ou raison de santé) : adaptation de la formation, des moyens pédagogiques et matériels en fonction de la situation annoncée. Contact pour un entretien : accessibilite@severine-miranda.fr

Durée de la formation

2 jours (14h)

Durée modulable selon les besoins

Nombre participant(e)s

de 4 à 14 personnes

Tarifs de la formation

- Intra (dans vos locaux) : 2030 € H.T (2 jours)
- Inter (Aix-en-Provence, Marseille ou en distanciel) : 420 € H.T/pers (2 jours) avec prise en charge
*TVA non applicable, art. 293B du CGI

Possibilité de prise en charge
Sur devis

Inscription et délai d'accès

- Contact par mail/tél pour envoi devis + programme + convention
- Démarrage de la formation 4 semaines minimum après signature de la convention.