présentieldistanciel 14h00 (2jours) tarif Intra : 2030 € H.T (2 jours)tarif Inter : 490 € H.T/pers (2 jours)
FormationCommunication Coopérative et affirmation de soi positive
Public : Toutes les personnes qui souhaitent développer des relations de qualité et s’affirmer de façon bienveillante et constructive au travail et au quotidien
Objectifs
Développer son estime de soi
Savoir allier bienveillance et exigence
Etablir des relations plus sereines
S'affirmer avec respect et confiance
Prévenir les situations de tension
Prérequis
Aucun
Contenu
1 - Les bases de la Communication Coopérative
- La communication non verbale
- Le rôle des émotions
- La pratique de l’écoute empathique
- L’expression authentique
2 - L'estime de soi et la confiance en soi
- Les composantes de l’estime de soi
- La confiance en soi
- L’affirmation de soi
- L’assertivité
3 - Les clefs de la Communication Coopérative pour s'affirmer
- La formulation de remarques constructives
- Savoir dire non
- L’accueil d’une critique
- La prise de recul en cas de tension
Pédagogie active et inclusive
- Exercices et mises en situation
- Echanges et partages d'expériences
- Techniques de régulation des émotions
- Apports théoriques et pratiques
- Support de travail fourni
Suivi de la formation et évaluation
- Tests pré et post formation
- Evaluation continue des acquisitions
- Feuilles de présence
- Plan d'action personnalisé
- Attestation de fin de formation
- Questionnaire de suivi de formation
Accessibilité et adaptation
Pour les personnes en situation de handicap (gêne auditive, visuelle, motrice, neurologique ou raison de santé) : adaptation de la formation, des moyens pédagogiques et matériels en fonction de la situation annoncée. Contact pour un entretien : accessibilite@severine-miranda.fr
Durée de la formation
2 jours (14h)
Durée modulable selon les besoins
Nombre participant(e)s
de 4 à 14 personnes
Tarifs de la formation
- Intra (dans vos locaux) : 2030 € H.T (2 jours)
- Inter (en présentiel ou en distanciel) : 440 € H.T/pers (2 jours) avec prise en charge
*TVA non applicable, art. 261.4.4 du CGI
Possibilité de prise en charge
Sur devis
Inscription et délai d'accès
- Contact par mail/tél : réponse sous 24h00
- Envoi devis + programme + convention sous 7 jours ouvrés
- Démarrage de la formation 3 semaines minimum après signature de la convention