INITIATION A LA COMMUNICATION COOPERATIVE

Formation en inter pour tous (particuliers et professionnels)

Pour des relations Happy Zen au quotidien

Vous en avez assez des colères qui vous polluent la vie ? Vous vous trouvez trop sensible ou vous n’osez pas dire non ? Vous souhaitez trouver des issues positives aux tensions du quotidien ?

Découvrez des clés concrètes pour créer des relations sereines et authentiques et vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

Objectifs de la formation :

  • Mieux gérer ses émotions et son stress
  • Gagner en confiance et en aisance
  • Communiquer avec authenticité et sérénité
  • S′affirmer avec respect et assertivité
  • Apaiser les situations de tensions et les conflits
  • Développer des relations équilibrées au quotidien (travail, famille...)

Public concerné :

  • Pour toutes les personnes (particuliers et professionnels) qui souhaitent gagner en confiance et mieux communiquer au quotidien (au travail, en famille...).
  • Prérequis : Aucun
  • Comprendre et utiliser ses émotions (intelligence émotionnelle)
  • Augmenter sa confiance et son estime de soi pour communiquer avec aisance
  • Découvrir et pratiquer l’écoute empathique
  • S’exprimer avec clarté et authenticité
  • Verbaliser ses limites avec respect et assertivité (savoir dire non)
  • Apprendre à faire et recevoir une critique
  • Décoder l’origine des différentes situations conflictuelles
  • Savoir se positionner face aux comportements déstabilisants (manipulation, agressivité)
  • Prendre du recul en situation de conflit entre deux ou plusieurs personnes
  • Développer une posture de facilateur(trice)
  • Savoir intervenir au bon moment
  • Utiliser des techniques constructives pour réguler les conflits (gagnant-gagnant)

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Travail du non verbal (avec les techniques du jeu de l’acteur et des jeux coopératifs),
  • Mises en situation (jeux de rôles improvisés à partir de situations apportées par les participants),
  • Nombreux échanges et partages d’expériences (co-développement),
  • Techniques de régulation des émotions (pleine conscience, travail du souffle),
  • Apports théoriques pratiques.
  • Groupe de 6 à 12 personnes.

Suivi et évaluation :

  • Plan d actions personnalisé
  • Questionnaire en fin de formation
  • Attestation de fin de formation

Les +

  • Approche ludique, pratique et intéractive
  • Des clés pour l′équilibre personnel et relationnel

  • Plus de sérénité face aux difficultés relationnelles
  • Respect du rythme de chacun

  • Meilleure gestion du stress et des émotions
  • + de lâcher prise et de confiance dans son intuition

Prochaines dates de formation proposées à Aix-en-Provence :

Module 1 : Communiquer avec sérénité et efficacité au quotidien :
les 3 et 4 avril 2020.
Module 2 : Réguler les situations conflictuelles de façon constructive :
les 5 et 6 juin 2020.

Autres dates et lieux sur demande.

  • Particuliers/Individuels : 180 € le module (340 € les 2 modules). Possibilité de payer en plusieurs fois.
    • Professionnels : 330 € le module (640 € pour 2 modules).
    • Avec prise en charge fonds de formation : 500 € le module (980 € pour 2 modules).

 

Réservations et inscriptions :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

N°Siren : 75140362700027 – Code APE : 8559 A

N° de prestataire de formation : 93.13.16209.13

Référencé au datadock

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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