Formation Organisationset entreprises présentieldistanciel
Formation Communication positive et bien-être au travail
Public : Toutes les personnes qui souhaitent développer des relations professionnelles de qualité et améliorer leur niveau de bien-être au travail
Objectifs
Mieux gérer le stress et les émotions
Améliorer le niveau de bien-être pour prévenir l'épuisement professionnel
Utiliser une communication constructive et respectueuse
Gérer les tensions avec plus de recul
Prérequis
Aucun
Contenu
1 - La gestion des émotions et du stress
- Le rôle des émotions (neurosciences)
- Les effets du stress
- Le décodage des émotions
- Les techniques de régulation
2 - Les bases de la communication positive et coopérative
- Les principes
- Le non verbal
- L’écoute empathique
- L’expression authentique
3 - La communication positive et coopérative en situation de tension
- Les remarques constructives
- L’affirmation de soi positive
- La prise de recul
- La régulation des tensions
Pédagogie active et ludique
- Exercices et mises en situation (jeux de rôles improvisés/situations réelles, théâtre forum, jeux coopératifs)
- Techniques de régulation des émotions et du stress
- Echanges et partages d'expériences
- Apports théoriques et pratiques
- Support de travail fourni
Suivi de la formation et évaluation
- Tests pré formation
- Evaluation continue des acquisitions (auto-diagnostics)
- Feuilles de présence
- Plan d'action personnalisé
- Test post formation
- Attestation de fin de formation
- Questionnaire de suivi de formation
Accessibilité et adaptation
Pour les personnes en situation de handicap (gêne auditive, visuelle, motrice, neurologique ou raison de santé) : adaptation de la formation, des moyens pédagogiques et matériels en fonction de la situation annoncée. Contact pour un entretien : referentpsh@severine-miranda.fr
Durée de la formation
2 jours (14h)
+ 1 jour N+1 optionnel (7h)
Durée modulable selon les besoins
Nombre participant(e)s
de 4 à 12 personnes
Tarifs de la formation
- Intra : 2030 € H.T (14h) ou 3045 € H.T (21h)
- Inter : 700 € H.T (14h) ou 1050 € H.T (21h)
*TVA non applicable
Sur devis
Inscription et délai d'accès
- Contact par mail/tél pour envoi devis + programme + convention
- Démarrage de la formation 4 semaines minimum après signature de la convention.